①「イエスの心に導く9つの霊的ステップ12週間」
・霊性センターせせらぎと提携して、生活の中で日々祈るプログラムとして提供しています。
・毎年、11月から2月にかけての12週間、毎日30分の瞑想・黙想を続けます。
・定期的に霊的同伴者と面談して、ともに歩みます。
②「イエスのみ心を歩む道」黙想会
・年に一度程度、9つのステップを歩む黙想会を開催します。
・2025年は5月に2泊３日間の黙想会を長崎のお告げのマリア修道会本部修道院で行いました。
③冊子「使徒の心でイエスと歩む道」
・黙想活動のための冊子で、発行所「夢窓庵」をとおして販売しています。